私は宗教心はないのですが、
インスタで康照さんの教えを聞いて、前向きな考え方が出来るのが心に響いて、よく聞いています。
ただ、自分にピッタリくる教えのいいとこ取りです。

康照　kosho_sakae
僧侶(真言宗 阿闍梨）代替医療家
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今回は四無量心の教えについてらしいですが、内容まではなかったので調べてみました。

四無量心 (しむりょうしん)とは、仏教において大切な心のあり方です。

慈 (じ), 悲 (ひ), 喜 (き), 捨 (しゃ) の4つの心を無限に広げ、全ての人に平等に接することを目指します。
具体的には、
・慈は他者の幸せを願う心、
・悲は他者の苦しみを救おうとする心、
・喜は他者の幸福を共にする心、
・捨は分別をなくして平等に接する心です。

慈無量心 (じむりょうしん):
他者の幸せを願う心。
相手の苦しみを解消し、喜びを与えようとする.

悲無量心 (ひむりょうしん):
他者の苦しみを救おうとする心。
相手の苦しみを取り除き、幸せに導こうとする.

喜無量心 (きむりょうしん):
他者の幸福を共に喜ぶ心。他者の喜びを自分のことのように喜ぶ.

捨無量心 (しゃむりょうしん):
分別をなくして平等に接する心。
愛憎を離れ、誰に対しても平等に接する.

四無量心と利他
四無量心は、利他 (他人を助け、利益を図る) の精神を実践するための心の修行です. 仏教の教えでは、これらの心を修めることで、自分だけでなく、他者も幸せに導くことができると考えられています.

今回は他者についての考えばかりでした。
申し訳ないですが、今回は心に響かなかったです。💦