今月、健康診断です。 私は食べることが好きで中々ダイエットが出来ず、この時期は憂鬱です。 楽してダイエット出来ないかって思ってたら、良い本に出会いました。 「16時間断食」の話です。 「空腹」こそ最強のクスリ 青木 厚 (著) この本を読んでいたら、私は食べ過 ...
もっと読む
カテゴリ: 健康
熱中症予防に~経口補水液とお気に入りの美味しい飲料♪
マンション管理員Meg★です。 仕事の関係で、熱中症予防に気をつけています。 水分補給の話です。 経口補水液を飲んでみました。 ●味の素 アクアソリタ 初めて飲んだので、他社のと比較は出来ません。 こちらは、りんご味で飲み安かったです。 (どうも他社のは、飲みに ...
もっと読む
仕事の時の熱中症予防 塩分補給・水分補給の商品
マンション管理員Meg★です。 外での作業が多い仕事なので、熱中症対策が欠かせません。 ●塩分補給 カバヤ食品 塩分チャージタブレッツ 塩レモン味とスポーツドリンク味を食べました。 塩レモン味はかなり酸っぱいので、スポーツドリンク味が好きです。 こちらです。↓ ...
もっと読む
冬の仕事の時の冷え対策『使い捨てカイロ』
[使い捨てカイロ] ブログ村キーワード マンション管理員の仕事は外での作業が多いので、寒い時期は 冷え対策が必要です。 最近気に入ってるのが、お腹にカイロを貼る方法です。 以前は腰に貼っていたのですが、お腹に貼るのが気持ちよく 身体にも良い感じがします。 冬場寒 ...
もっと読む