★私が腱鞘炎になって整形外科へ行った話はこちら
腱鞘炎になって整形外科で治療。(;´・ω・)&サポーター探し!

★テーピングの方法

検索してみたら、素人にも出来る簡単なのがありました。



★テーピングテープは、100均(ダイソー)で
IMG_2431

実際に家族にやってもらって写真を撮りましたが、見苦しいのでアップはやめて
おきます。

固定されて、効果はとても良いです。(*'▽')

そしてサポーターを買ってきたので、その上からしています。

サポーターの話は後日に続きます。